שייק שוקו-בננה וחמאת בוטנים

שחיתות של דבר

מי לא אוהב שייקים ?

אני מאד אוהבת שייקים. פירות, על בסיס מים, חלב או קוקוס ועוד..

רגע לפני חנוכה, עם כל הלביבות, סופגיות ושאר המטוגנים,

קיבלתי חבילה של בריאות, מוצרים של Green, מתחמי הטבע והבריאות של שופרסל.

כשראיתי את המוצרים, שבין השאר כללו משקה סויה ומעדן סויה,

ידעתי כבר מה הולך לצאת מזה..

מתוך מבחר הטעמים (טבעי, וניל או שוקו) בחרתי את טעם השוקו,

ובין שלוק לשלוק.. הכנתי מילקשייק סמיך וטעים בטירוף 🙂

רכיבים:

בננה אחת חתוכה גס (רצוי קפואה, לא חובה)

חצי כוס משקה סויה בטעם שוקו green

מעדן סויה בטעם שוקו

2  כפות חמאת בוטנים

כף אבקת קקאו

2  כפות דבש – לא השתמשתי, היה מספיק ממותק

מספר פרוסות בננה מיובשת, לקישוט

אופן ההכנה:

נכניס את כל הרכיבים לבלנדר, אפשר גם בלנדר מוט.

נערבל עד לקבלת מרקם חלק,

אם התוצאה סמיכה מדי לטעמכם, ניתן להוסיף מעט ממשקה השוקו סויה.

נקשט בפרוסות הבננה המיובשת.

*** הארה: השימוש בחתיכות בננה קפואות, יביא לקבלת מרקם קרמי ביותר,

ממש כמו בשימוש בגלידה 🙂

לרוויה ♥