ראיתי, נדלקתי, הכנתי.. אוכל עם חיוך :)

סלט חומוסים וטונה

חזרה לשגרה 

אז זהו..

נסעתי לחופשה, נהניתי, חזרתי מהחופשה.

מה עכשיו ?

חזרה לשגרה.

פה נשאלת השאלה – שגרה זה רע ?

ובכן, כשמדובר על הצד הטעים של העניין… זה יכול להיות פחות מעניין…

אז בשביל זה בדיוק המתכון של היום.

לא פחות מעניין,

ולא פחות טעים ♥

רכיבים:

400  גרם גרגירי חומוס – אני השתמשתי בקפואים, שעברו חימום במים. בהחלט אפשר גם מקופסה

2  קופסאות טונה (אפשר להחליף ברצועות עוף, או בקוביות גבינה שאוהבים..)

2  גבעולי בצל ירוק קצוץ

חופן כוסברה / פטרוזיליה / נענע קצוץ

בצל קטן סגול קצוץ דק

2-3  צנוניות קטנות פרוסות דק

חופן עלי רוקט חתוכים לרצועות דקות

חצי כוס מיונז / טחינה / יוגורט

מעט מיץ לימון

שמן זית, מלח, פלפל וכמון

 אופן הכנה:

מסננים היטב את גרגירי החומוס ממי הבישול (או ממי קופסת השימורים) ושמים בקערה

מסננים היטב את נתחי הטונה מהשמן או המים ומוסיפים לקערה

מוסיפים את הבצלים (הירוק והסגול), הכוסברה, הצנונית ועלי הרוקט

ומערבבים היטב

מוסיפים מעט שמן זית (רק לצרכי הטעם 🙂 ), את מיץ הלימון, המלח, הפלפל והכמון ומערבבים,

מוסיפים את המיונז (או היוגורט או הטחינה, במקרה שלי..) ומערבבים היטב.

בתיאבון ♥

* מבוסס על מתכון של Donna Hay, עם שינויים שלי 🙂

מודעות פרסומת

18 תגובות

  1. תודה רבה על מתכון קל ומהיר.

    1 באוגוסט 2012 בשעה 19:03

    • היי אורית,
      ברוכה הבאה ♥
      תודה, זה אכן קל ומהיר ובעל אופציות רבות..
      🙂

      1 באוגוסט 2012 בשעה 19:04

  2. נראה מעולה ומתאים לי בדיוק לדיאטה

    1 באוגוסט 2012 בשעה 19:13

    • היי זיו,
      ברוך הבא ♥
      אתה צודק, בהחלט מתאים לדיאטה,
      ומוסיף לה הרבה טעם טוב 🙂
      תודה ♥

      1 באוגוסט 2012 בשעה 19:22

  3. אביגייל פולק כהן

    בהחלט ינוסה. סלט קליל וטעים .אהבתי:)

    1 באוגוסט 2012 בשעה 19:24

    • היי אביגייל,
      ברוכה הבאה ♥
      אשמח לשמוע איך יצא !
      תודה 🙂

      1 באוגוסט 2012 בשעה 19:25

  4. תודה, בלוג מעניין ומתכון מגרה 🙂

    1 באוגוסט 2012 בשעה 19:42

    • תודה אוליב ♥

      1 באוגוסט 2012 בשעה 19:57

  5. היי,
    המתכון נשמע ונראה מצוין,
    אני לא אוכלת טונה, אבל שמחה שהצעת תחליפים.

    1 באוגוסט 2012 בשעה 19:51

    • היי נל,
      ברוכה הבאה ♥
      מי שלא אוהב – לא חייב 🙂
      יש אפשרויות אחרות..
      🙂

      1 באוגוסט 2012 בשעה 19:58

  6. טעים ! אוהב טונה כל כך !
    תודה..

    1 באוגוסט 2012 בשעה 19:55

    • היי בר,
      מזמן…. ♥
      אין ספק, מי שאוהב טונה – אוהב 🙂

      1 באוגוסט 2012 בשעה 20:00

  7. YARA113

    מתכון נראה נפלא. לא אוהבת חומוס קפוא. מבשלת לבד ק"ג ומקפיאה. למעט כוסברה, שלא אוכלים אצלנו בהחלט מבטיח.
    במשך חופשה נעימה.

    2 באוגוסט 2012 בשעה 7:59

    • תודה יערה, בוקר טוב ♥
      כל אחד עם החומוס שלו… :))
      בהחלט יודעת שלא כולם במחנה הכוסברה,
      לכן הצעתי תחלופות 🙂

      2 באוגוסט 2012 בשעה 8:03

  8. שרית-ב

    טעים טעים לי מאוד מאוד …….. הכוסברה תישאר אצל הירקן ……..

    תודה , מתאים לחום יולי אוגוסט ……כייף שחזרת לשיגרה , אמשיך להנות איתך !

    שרית-ב

    2 באוגוסט 2012 בשעה 14:35

    • תודה שרית ♥
      אכן מודעת לעובדה שהרבה לא אוהבים,
      לכן הצעתי חלופות 🙂
      אני, אישית, מאד אוהבת :))
      תודה ♥

      2 באוגוסט 2012 בשעה 14:44

  9. נראה טעים, יש מצב שינוסה בקרוב, תודה!

    2 באוגוסט 2012 בשעה 22:12

    • היי 🙂
      תודה ♥
      מקווה שתאהבי !

      2 באוגוסט 2012 בשעה 22:18